Antes de escovar faça uma boa limpeza com um fio dental e enxágüe com água. Depois disto coloque um pouco de pasta numa escova macia ou média e proceda uma lenta e cuidadosa escovação. Faça isto por partes: metade da arcada superior, depois a outra metade, e assim por diante.

     Use movimentos rotatórios ou então encoste a escova de lado na gengiva e torça o cabo para que as cerdas deslizem na direção dos dentes. Nesta segunda alternativa a gengiva será massageada na direção dos dentes evitando agressões que podem até levar à retrações. Além disto, as cerdas vão deslizar também pelos espaços inter-dentários fazendo uma limpeza bem mais apropriada.
     Não esqueça da língua. Hoje já temos no mercado os raspadores que eliminam os depósitos que ficam no dorso da língua e que podem causar halitose.
Ao fim de tudo, enxágüe com água ou com um líquido apropriado para bochechos.
Escove de manhã ao acordar, após as refeições durante o dia, e a noite ao dormir,
Dentes sadios e hálito agradável são um ótimo cartão de visitas.